mardi 3 mars 2015

Pancakes bananes express



Voici une recette express de "pancakes", simple, rapide et diététique.




Ce qu'il vous faut:

  • 2 bananes
  • 2 oeufs
  • (2 càs de son de blé, facultatif)


Préparation:

Mixer tous les ingrédients ensemble.



J'aime ajouter du son de blé à mes préparations, mais cette étape est facultative.




Pas besoin de laisser reposer.



Beurrer une poêle à pancake ou une crêpière.




Verser une louche de la préparation et laisser cuire quelques minutes de chaque côté.
Si vous utilisez un moule, n'oubliez pas de le beurrer/huiler aussi.





Et voilà! Un petit déj' ou un goûter express et sain !

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire